SESI Saúde Total promove um dia de bem estar no DF

O SESI Saúde Total chega ao Distrito Federal neste sábado, dia 21 de novembro, no Taguaparque, em Taguatinga. O projeto nacional viaja pelas cidades para oferecer atividades gratuitas para que a população adote hábitos saudáveis para a melhoria da qualidade de vida.

As atividades começam a partir das 9h. O projeto é aberto a todas as idades, isto é, adultos e crianças podem participar do evento. Durante o dia, serão distribuídos brindes e acontecerá um sorteio de bicicletas.

“É com satisfação que promovemos com o SESI a 6ª etapa do SESI Saúde Total. Um projeto totalmente gratuito que leva informação à população e que tem o papel de contribuir para a qualidade de vida das pessoas”, destaca Jamal Jorge Bittar, presidente da Federação das Indústrias do Distrito Federal (FIBRA), parceira na organização dessa etapa.

A programação começa com uma aula de alongamento. Depois, os presentes estão convidados para a caminhada pelo parque. Outros aulões previstos são: yoga, zumba, box chinês, dança do ventre e treinamento funcional.

No local, serão montadas diversas tendas dos parceiros do evento. Nelas, serão oferecidos outros serviços gratuitos, também com foco na qualidade vida. O público poderá participar das oficinas de alimentação; orientações a higiene bucal, a prevenção ao tabagismo, prevenção ao câncer de mama e colo uterino; oficina de massagem expressa, informações para o ambiente de trabalho seguro, entre outros.

A agenda do evento também inclui atrações culturais. O show ficará por conta de duas bandas locais. Às 13h, Caffe Roots sobe ao palco. Mais tarde, às 15h, o pop rock da Distintos Filhos encerra a programação.

A 6ª etapa do SESI Saúde Total é uma realização do SESI Nacional e da FIBRA. A organização espera atender mais de 5 mil pessoas durante todo o dia.

Índice do Bem Estar – Um dos principais diferenciais do evento é a avaliação física oferecida gratuitamente aos participantes. A partir do teste é construído o Índice de Aptidão Física do Bem Estar da região do evento.

O dado será divulgado posteriormente e ajuda a mapear a qualidade de vida da população. O projeto quer retornar às mesmas cidades após um ano para verificar as mudanças nos hábitos da população e acompanhar a evolução dos índices.

Criada por especialistas em medicina do exercício, a avaliação mede flexibilidade, coordenação motora, composição corporal, equilíbrio e força. Após o teste, o participante receberá o resultado e, também, recomendações para melhorar a sua qualidade de vida.

Programação da 6ª Etapa do SESI Saúde Total

9hs - Abertura
9h às 9h30 - Alongamento e Caminhada
9h30 às 10h - Yoga
10h às 10h30 - Treinamento Funcional
10h30 às 11h - Box Chinês
11h às 12h Zumba/Axê
12h às 13h - Aulão de Dança do Ventre
13h às 14h - Banda Caffe Roots
14h às 15h - Apresentação de Danças e Ritmos
15h às 16h - Banda Distintos Filhos  

Serviço: